Los usos y beneficios del zapote por su riqueza en nutrientes y aporte a la fauna

El zapote es una de las frutas tropicales más representativas de los bosques húmedos de Sudamérica. Conocido científicamente como Matisia cordata, este fruto destaca no solo por su sabor dulce y aromático, sino también por sus múltiples usos nutricionales, ambientales y productivos.

En la alimentación, el zapote se consume principalmente fresco gracias a su pulpa jugosa, aunque también se utiliza en jugos, mermeladas, helados, licuados y postres. Además de su sabor, aporta nutrientes importantes para la salud.

Según el portal de Patrimonio Alimentario del Ecuador, esta fruta es rica en carotenos, compuestos que el organismo transforma en vitamina A, clave para la salud visual, la piel y el sistema inmunológico.

El zapote también contiene calcio y fósforo, minerales esenciales para la formación de huesos y dientes, además de pequeñas cantidades de hierro, fibra y vitamina C que ayudan a la digestión y fortalecen las defensas.

Más allá de su valor nutricional, el árbol cumple un papel ecológico importante. De acuerdo con la Corporación Autónoma Regional del Valle del Cauca, sus flores atraen abejas, aves y murciélagos, lo que favorece la polinización y la conservación de la biodiversidad.

Por estas características, el zapote es considerado un árbol valioso para la reforestación, el paisajismo urbano y la producción de alimentos en regiones tropicales.