Estos son los remedios caseros para combatir los picos gripe y la congestión del pecho
Actualmente, hay bastantes picos de gripe y congestión en el pecho debido a los diferentes climas que se presentan en Bogotá, lo que puede dificultar la respiración y causar algunas molestias en el cuerpo.Aunque los medicamentos de la medicina tradicional son bastante efectivos, existen remedios caseros naturales que han pasado de generación en generación y que pueden ayudar a aliviar los síntomas de manera segura, sencilla y económica.
El jugo de naranja tibio, miel y dos mentas es un remedio casero que es conocido por sus beneficios para ayudar atacar la gripe y reforzar el sistema inmunológico, ya que la naranja es rica en vitamina C que ayuda en el cuerpo y elimina las infecciones. Esta contiene antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a reducir la inflamación y proteger las células, además de hidratar el cuerpo y aliviar el dolor de garganta.
De hecho, la miel es un antiséptico y antimicrobiano natural que ayuda con la irritación de vías respiratorias, reduce la tos, la fatiga ocasionada por la gripe y refresca la garganta. Por otro lado, las mentas, como su nombre lo indica, contienen mentol, que descongestiona las vías respiratorias y, por consiguiente, facilita la respiración, además de la sensación refrescante que calma las molestias generadas por la gripa.
Por otra parte, la gelatina de pata mezclada con leche tibia y una menta es una preparación tradicional que combina ingredientes naturales con propiedades nutricionales y curativas para la gripe. La leche, entre tanto, es una fuente de calcio y proteínas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico; consumida caliente, alivia la garganta irritada.
Adicionalmente, la gelatina de pata es rica en colágeno, que es clave para fortalecer las articulaciones, por lo que ayuda a recuperar el cuerpo y promueve la regeneración de células, apoyando de esta manera la salud digestiva que es clave para absorber nutrientes necesarios para una recuperación rápida.
Así mismo, la guatila o el chayote mezclado con miel es un remedio natural que ayuda principalmente a la congestión del pecho, ya que este fruto está lleno de propiedad beneficiosas para el organismo, pues contiene vitamina C y antioxidantes que ayudan a combatir de manera efectiva las infecciones.
Esta contiene compuestos antiinflamatorios que reducen la congestión y el dolor de garganta. Expertos dicen que su alto contenido de agua contribuya a mantener el cuerpo hidratado, lo que es importante en cuadros severos de congestión y fiebre.
Adicionalmente, también se usan remedios como la miel caliente, unas gotas de limón y mantequilla derretida, que mejoran la irritación de la garganta y calman la tos, ayudando así a descongestionar los pulmones. Gracias a que el limón es rico en vitamina C, su acidez ayuda a desinflamar y eliminar bacterias; además de la mantequilla, que por su contenido graso proporciona un efecto que suaviza, reduce la sensación áspera y lubrica la garganta.
También existen diferentes infusiones con plantas que tienen propiedades medicinales como la moringa y el saúco, utilizadas ampliamente en la herbolaria y medicina natural, que se pueden combinar con frutas ricas en vitaminas y antioxidantes como la papayuela, que sin duda ayudarán a sentirse mejor.
*Escrita por Juliana Ramos Mosquera